Réveillez vos sens…

Stage « Pilates et œnologie »
Du  vendredi 10 juin au Dimanche 12 Juin 2022

Sport, détente et partage sont au programme de ces 2 jours proposés par Caroline Cochard, diplômée d’État (Activité Gymnique d’entretien et d’expression) et formée à la méthode pilates, en partenariat avec notre l’Hôtel Villa Walbaum****.

Séjour tout compris : 525€ par personne.

Domaine Walbaum

Caroline Cochard vous donne rendez-vous du Vendredi 10 Juin au Dimanche 12 Juin à l’Hôtel Villa Walbaum**** pour un week-end dédié au bien-être et à la reconnexion avec la nature, dans un cadre unique, au cœur du vignoble.

Après un parcours tourné vers l’athlétisme, où elle apprend le dépassement de soi mais aussi le respect de son corps, Caroline découvre la “méthode pilates” en 2012, une technique douce de renforcement musculaire et de souplesse, portant une attention particulière au rythme des respirations.
C’est aujourd’hui devenu pour elle “un art de vivre au quotidien mais aussi une passion que j’ai plaisir à transmettre.”

Au programme : 

  • Vendredi 10 Juin :
    17h00 : Accueil / Ouverture du stage
    17h15 : Réveil thoracique, respirations, Pilates postures et mouvements fondamentaux
    18h30 : Dégustation des vins du Domaine Walbaum
    20h00 : Dîner au Restaurant de la Villa Walbaum
    21h30 : Marche en silence au clair de lune
  • Samedi 11 Juin :
    8h00 : Initiation à la marche afghane (la respiration au cœur de la pratique)
    8h45 : Petit déjeuner, en buffet
    10h00 : Séance Pilates petit matériel
    12h30 : Déjeuner Champêtre, en buffet
    17h00 : Marche en conscience
    17h45 :     Temps de pratique Pilates
    19h00 :     Atelier dégustation « l’Ardèche du Nord au Sud »
    20h00 : Dîner au Restaurant de la Villa Walbaum
  • Dimanche 12 Juin :
    8h00 : Flow Pilates
    8h45 : Petit déjeuner, en buffet
    10h30 : Stretching postural
    12h30 : Déjeuner Champêtre, en buffet
    14h30 : Visite émerveillante à la Grotte Chauvet 2

 

Séjour tout compris:  525€ par personne

Réservation Obligatoire – Les Tarifs comprennent :

> Séjour en chambre Signature partagée : 393 € par personne pour 2 nuits
L’hébergement à l’Hôtel Villa Walbaum ****, les petit déjeuner, les repas frais et de saison,  les ateliers dégustation des vins.
Réservation obligatoire auprès de la réception de l’hôtel Villa Walbaum : 04 75 88 04 04 ou par mail : com@villawalbaum.com

> L’ensemble des pratiques de Pilates et animations: 132 € par personne
Réservation auprès de Caroline Cochard : 06.88.87.22.39 ou par mail caroline.cochard07@gmail.com
La visite émerveillante de la Grotte Chauvet 2 le Dimanche après-midi est offerte à tous les participants au séjour.

Offre valable pour un séjour  « Pilates et Oenologie » du vendredi 10 juin au dimanche 12 Juin 2022.
Sous réserve de disponibilité.

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